Você sabe se vestir para uma trilha?

Fundo foto criado por kues1 - br.freepik.com

Por Bruna Gramolelli, em 28 de Maio de 2019.

Sua vestimenta dependerá do clima, vegetação, relevo e nível de dificuldade onde irá trilhar. Aqui estamos tratando de trilhas em nosso imenso e lindo Brasil.

Na primavera/verão o ideal são roupas leves e tecidos que controlem a transpiração, calor e sequem rápido. Hoje em dia há várias tecnologias, como os tecidos Dry-FIT (Tecnologia Inovadora Funcional), que são muito usados em camisetas e algumas marcas já possuem proteção solar no próprio tecido. Para calças o ideal é o tecido "Tactel", que também absorve o suor e seca com facilidade e há modelos de calças que possuem ziper nas pernas e "viram bermuda", uma ótima sacada, pois você terá 2 peças de roupa em uma só!

Camiseta Dry FIT e calça de Tactel

Agora se a trilha for muito fechada com vegetação espinhosa, o ideal é usar calças de tecido Rip Stop (do Inglês "Parar Rasgo"), são mais grossos que o Tactel e mais difíceis de rasgar, caso um espinho faça um furo, esse não aumentará com o passar do tempo; mas em contra partida também demoram mais para secar.

Calça em tecido Rip Stop

Se a caminhada for em ambiente mais exposto, sem cobertura vegetal, é importante usar boné ou chapéu para proteger do sol e também óculos escuro.

Mudando a estação para outono/inverno seu "guarda-roupas de trilha" também precisará de mais algumas peças importantíssimas para essas épocas mais frias, já que normalmente as trilhas são em montanhas, que ficam mais expostas ao vento e algumas possuem altitudes mais elevadas, o que faz diminuir ainda mais a temperatura.

Com as inovações que surgiram no mercado você pode se vestir em "camadas", dispensando casacos pesados e que limitam movimentos. Vejam abaixo como funciona:

1- Camiseta Dry-FIT: absorvem o suor e secam rapidamente, trazendo maior conforto.

2- Blusa Segunda Pele (1ª camada/Quechua): sua função é reter o calor, também é respirante, mantendo a pele seca.

3- Blusa ou Casaco de Fleece (2ª camada/Quechua): responsável por aquecer o corpo. É leve, macio e fica bem pequeno quando dobrado e não amassa! Também permite a respirabilidade.

4- Corta Vento ou Anorak (3ª camada/Quechua): jaqueta impermeável e sua função é apenas proteger da chuva e do vento, não possui função para aquecer. Também possui tecnologia para manter o corpo seco e são compactos e leves quando dobrados.

E não será só seu tronco que deverá ser protegido do frio, suas pernas e pés também!

Há a calça segunda pele que sugiro usar por baixo da calça de Rip Stop, que fica bem quentinho.

Já para as meias, o importante, antes de comprar é verificar sobre o aquecimento, transpiração e secagem rápida. Há boas meias da marca Quechua.

Ahhh e não esqueça da touca, luvas e bandana tubular, que você poderá usar de várias formas.

Demonstrando toucas, luvas e bandana tubular

Dicas úteis se você fizer um roteiro nas montanhas:

• Use sempre protetor solar, o sol parece não queimar, mas queima!
• Leve protetor labial ou manteiga de cacau e passe constantemente.
• Bastão para caminhada: leve apenas se não houver escalaminhada na trilha, caso contrário irá atrapalhar.

Com essas dicas, basta escolher o destino de sua próxima aventura!

Continue lendo [...]

Posted in cachoeira, inverno, montanha, outono, praia, primavera, trilha, verão, vestimentas para trilha

Descubra 20 Cachoeiras no Oeste da Serra da Canastra!

Por Bruna Gramolelli, em 13 de Maio de 2019.

Delfinópolis, uma pacata cidade mineira, banhada pelo Rio Grande e fixada aos pés da Serra da Canastra possui surpreendente talento para o ecoturismo!

Abriga inúmeros complexos com belíssimas cachoeiras que cortam a serra, formando magníficas quedas e enormes piscinas naturais, excelentes para um mergulho revigorante!

Complexo do Claro

Cachoeira do Tombo, do Tenebroso, da Paz, da Gruta e das Pedras! Isso mesmo! 5 cachoeiras de tirar o fôlego, bem pertinho do centro de Delfinópolis (7 km). A trilha de nível fácil, possui 2,2 km (ida e volta). No local há restaurante, banheiros e também funciona pousada e camping. Propriedade particular, há cobrança de ingresso.

Foto Bruna Gramolelli

Complexo Paraíso
Cachoeira Paraíso I, Paraíso II, Sofazinho, Coqueirinhos, Lambaris, Borboleta, Vai Quem Pode e Triângulo. Nada mais, nada menos do que 8 cachoeiras formadas pelo Ribeirão Claro que desce pela Serra Preta esculpindo as pedras e formando quedas d’água, piscinas naturais e grutas. Distante 10 km do centro da cidade, as trilhas totalizam 10 km (ida e volta) com nível intenso. No local há restaurante, vestiário e pousada. Propriedade particular, há cobrança de ingresso.

Foto: Bruna Gramolelli

Complexo Acqualume
Cachoeiras Maria Cândida, Acqualume e Seriema. Além dessas 3 encantadoras cachoeiras, através de trilhas fáceis (2,7 km ida e volta) há piscinas naturais que também poderão ser visitadas. Situado a 6 km do centro, o Acqualume oferece restaurante, banheiros e pousada. Propriedade particular, há cobrança de ingresso.

Foto: Acqualume Balneário

Complexo do Ouro
Inserido no magnífico Vale da Gurita, que possui cenários de beleza ímpar! Distante 33 km do centro da cidade, é composto por 3 estonteantes quedas com águas cristalinas e refrescantes, formando poços esverdeados! A trilha para visitar todas as quedas tem aproximadamente 1,5 km (ida e volta) e alguns trechos com cordas. No local há restaurante, banheiro e pousada rural. Propriedade particular, há cobrança de ingresso.

Foto: Complexo do Ouro

Complexo Maria Concebida
A Fazenda da Água Quente fica aos pés da Serra do Cemitério e possui uma sequência de belas quedas e poços com águas cristalinas. O destaque fica para a primeira queda e a beleza inigualável do poço com cores esverdeadas e douradas quando o sol bate em suas águas! Ao lado há uma bica com águas mornas que correm até o poço, tornando a temperatura da água mais agradável! A trilha para visitar todas as cachoeiras possui 5 km (ida e volta), com nível fácil. Distante 22 km do centro, o local oferece apenas banheiro. Propriedade particular, há cobrança de ingresso.

Foto: Redfoot

E aí? Quer conhecer esse paraíso no Oeste da Serra da Canastra?

Continue lendo [...]

Posted in cachoeira, Cerrado, Serra da Canastra, trilha

Você conhece os 5 melhores atrativos de Cunha?

Foto: Bruna Gramolelli

Por Bruna Gramolelli, em 04 de Maio de 2019

Aninhada entre as serras da Quebra-Cangalha, da Bocaina e do Mar, Cunha arrebata os sentidos dos turistas com uma natureza privilegiada. Cachoeiras, paisagens deslumbrantes e trilhas que cortam a Mata Atlântica são cenários perfeitos para passeios românticos, de aventura ou com a família. A cidade possui uma elaborada gastronomia, priorizando os produtos regionais como a truta, o pinhão, o cordeiro e o shitake. É um dos mais importantes centros de cerâmica da América Latina, "prato cheio" para os apreciadores de arte, a qualidade e a diversidade dos ateliês de cerâmica espalhados pela cidade encantam a todos! 

Veja o pacote especial que a Trilhe organizou para você! 

Agora confiram os 5 melhores pontos turísticos de Cunha:

1- Pedra da Macela 

Localizada na divisa entre Cunha e Paraty, é o ponto culminante da região, com 1840 metros de altitude. Do seu cume, com vista 360º é possível avistar Angra dos Reis, Ilha Grande, Paraty e a Serra da Mantiqueira. Mas o espetáculo quem nos oferece é a Mãe Natureza, com o incrível nascer do sol, saindo do oceano. Difícil explicar a sensação de felicidade, que transborda dentro do peito! O ideal é ir até lá e sentir na pele!!! Caminhada de 4 km (ida e volta) em estrada pavimentada com concreto. Visitação gratuita, sem necessidade de agendamento. 

Foto: Bruna Gramolelli

2- Parque Estadual da Serra do Mar – Núcleo Cunha 

2.1 Trilha do Rio Paraibuna

Uma ótima opção para contemplação da natureza, o rio forma inúmeras quedas e poços para nadar. Trilha circular com 1,7 km de extensão. Não há necessidade de agendamento e a visitação é gratuita.

Foto: Bruna Gramolelli

2.2 Trilha do Rio Bonito

Caminhando próximo à sua margem, poderemos admirar a beleza de suas águas com tons avermelhados e chegaremos à Cachoeira da Laje, com um poço ótimo para banho. A Mata Atlântica bem preservada possui exemplares de árvores centenárias, assim como abriga uma fauna composta por pássaros, macacos, répteis, antas, queixadas e onça-parda. Trilha circular com 7,6 km de extensão. É necessário o agendamento com o parque e a visita é gratuita. 

Foto: Parque Estadual da Serra do Mar

2.3 Trilha das Cachoeiras

Passeio realizado parte em estrada desativada que pode-se percorrer metade de carro e a outra metade de bike ou a pé. Acompanharemos o Rio Paraibuna que passará por duas quedas d’água e chegaremos na Cachoeira do Rio Ipiranguinha. Trilha indicada para observação de pássaros com 14,4 km de extensão, ida e volta. É necessário o agendamento com o parque e a visita é gratuita. 

Foto: Parque Estadual da Serra do Mar

3- Lavandário 

Vamos aguçar nossos sentidos em meio a plantações arroxeadas e aromáticas, de onde poderemos apreciar o lindo pôr-do-sol no mar de morros do Vale do Paraíba. No espaço café poderemos saborear produtos com ervas aromáticas, como chás, tortinhas e cupcakes. Visitação no valor de R$ 10 (Preço Maio/2019), no local também há lojinha e estacionamento. 

Foto: Lavandário

4- Cachoeiras 

4.1 Cachoeira do Pimenta

Com altura aproximada de 70 metros, a cachoeira se fragmenta em várias quedas e acima do topo da primeira, há uma barragem de onde é captada a água que abastece a cidade de Cunha. Essas águas, moviam antigamente as turbinas da usina que gerava a energia elétrica da cidade. Hoje o local abriga um pequeno museu. Há uma trilha de 400 metros na lateral da cachoeira, que permite ter um visual de todas as suas quedas. Visitação gratuita. 

Foto: Peter Santos

4.2 Cachoeira do Desterro

Localizada dentro de uma propriedade particular e com visitação permitida e gratuita, a cachoeira se divide em duas quedas de aproximadamente 12 metros e caem de um paredão rochoso em um enorme poço, ideal para banho. A trilha possui aproximadamente 300 metros, margeando o rio. 

Foto: Bruna Gramolelli

5- Ateliês de Cerâmica 
Cunha além de ser conhecida como a “terra do Fusca” também é conhecida por abrigar inúmeros ateliês de cerâmica. Os ateliês utilizam uma técnica japonesa de alta temperatura, chamada Noborigama. O gatilho para o início de tudo foi a associação entre ceramistas brasileiros, portugueses e japoneses para criar um ateliê em comum na cidade, no ano de 1975. A escolha por Cunha foi devido a qualidade e variedade de argila encontrada no local, assim como o clima ameno e a beleza natural, inspirando a criatividade. Outra questão também foi a existência de plantações de eucalipto, lenha usada para abastecer os fornos, evitando assim o desmatamento.

Foto: Ateliê Suenaga & Jardineiro

Gostou de Cunha? Que tal conhecer esses maravilhosos lugares e muitos outros que a cidade oferece? 

Continue lendo [...]

Posted in Ateliê de Cerâmica, cachoeira, Cunha, Lavandário, Pedra da Macela, trilha

Sete Barras - A Pérola Escondida do Ecoturismo Rural

Sete Barras, localizada no Vale do Ribeira, possui paisagens incríveis, natureza muito preservada e cachoeiras de tirar o fôlego. Povo hospitaleiro, comidinha caseira e muitas frutas diferentes encontraremos por lá!!! A principal atividade econômica da cidade é a agricultura (banana e palmito pupunha).

A origem de seu nome vem de uma lenda, que conta que um explorador Espanhol enterrou 7 barras de ouro às margens do Rio Ribeira do Iguape e até hoje sua localização é desconhecida.

Região riquíssima em recursos hídricos, mas pouco explorada pelo ecoturismo, ainda mantém sua característica de cidade do interior.

Uma das principais cachoeiras é a do Rio Quilombo, onde o acesso é através de uma das portarias do Parque Intervales, mas a queda localiza-se no Parque Carlos Botelho. É composta por 2 quedas diferentes e um poço ótimo para banho!!!

Primeira Queda do Rio Quilombo

Segunda Queda do Rio Quilombo

Poço do Rio Quilombo

A Cachoeira do Travessão ou Cachoeira Alta também é uma boa pedida!!! Os mateiros de lá contam que a exploração aurífera era muito forte na região e no Rio Travessão, em locais mais distantes, ainda acham bateias, valas e garrafas do século XIX.

Cachoeira Alta

Rio Travessão

A Pousada Rural do Geraldo é cercada de Mata Atlântica e plantações feitas através do sistema agroflorestal, utilizando espécies arbóreas para reflorestar áreas degradadas. O Rio Preto corta sua fazenda, formando vários poços para banho, mas o mais fascinante é o Poço do Gato!!!

Pousada do Seu Geraldo

Poço do Gato

As refeições na pousada são feitas com ingredientes locais e são de dar água na boca! Creme de palmito, palmito assado, lasanha de palmito, banana frita, suco de graviola e maná cubiu, geléias e polpa do açaí da Palmeira Jussara são alguns exemplos. Quer conhecer esse lugar incrível e provar essas delícias né!!! Tenho certeza que será uma ótima escolha de roteiro!!!

Confiram valores e próximas saídas!

whats 11 974535850 | E-mail: trilhegal@gmail.com

Curtam: https://www.facebook.com/trilhe.garantindoaliberdade/

Continue lendo [...]

Posted in cachoeira, cachoeira alta, cachoeira do quilombo, cachoeira do travessão, ecoturismo, poço do gato, Sete Barras, turismo rural

Trilha das 3 Praias

Guarujá, conhecida como “Pérola do Atlântico”, devido suas belezas naturais, também já foi conhecida pelos indígenas como Agûarausá, uma espécie de caranguejo. 

Além das badaladas praias, esconde paisagens magníficas e lugares isolados, com acesso através de trilhas e barco. Camburizinho é uma dessas praias isoladas e charmosas, onde para se chegar através de trilha, precisa passar pela Prainha Branca, cruzar costões rochosos, atravessar a Prainha Preta para enfim chegar no Camburizinho.

Prainha Branca

Costão

Prainha Preta

Camburizinho

Aventure-se subindo a trilha lateral do rio, bem fechada e mal demarcada, caminhe sobre pedras e pule troncos até alcançar a cachoeira em meio à Mata Atlântica!

Gostoso é almoçar no Camping do Cantão, local rústico e tranquilo, de frente para o mar!

Distância: 12 km
Nível: Intermediário

Venham com a TrilheG.A.L. conferir mais essa trip!!!

Confiram valores e próximas saídas: whats 11 974535850

Curtam: https://www.facebook.com/trilhe.garantindoaliberdade/

Continue lendo [...]

Posted in cachoeira, camburi, camburizinho, guarujá, prainha branca, prainha preta, três praias, trilha das 3 praias

Cachoeira do Refúgio

O acesso para a Cachoeira do Refúgio, que é bem restrito, localiza-se no extremo sul da cidade de São Paulo! 

Essa cachoeira fica protegida dentro do Parque Estadual da Serra do Mar! Inclusive, seu nome real não será divulgado. A Equipe Trilhe Garantindo a Liberdade escolheu esse nome, pois muitas vezes precisamos de um local reservado para fugir da correria desse mundão!!!

Venham deliciar-se num ambiente totalmente preservado e em águas calmas e cristalinas! A trilha possui nível intermediário, com aproximadamente 6 km de extensão (ida e volta) e tempo de percurso previsto é de 2:30 h.

Consulte próximas saídas!

Whats: 11 97453 -5850

E-mail: trilhegal@gmail.com

https://www.facebook.com/trilhe.garantindoaliberdade/

Continue lendo [...]

Posted in cachoeira, refúgio, sul da cidade

Parque Estadual da Cantareira

Considerada uma das maiores Florestas Urbanas do mundo, com muitas nascentes, o parque tornou-se importante na história de abastecimento de água de São Paulo.

Seu nome vem de 4 séculos atrás, onde era comum o armazenamento de água em cântaros (jarros de barro) e as prateleiras onde eles ficavam, chamavam-se cantareiras. Era o ponto de parada e comércio de tropeiros, que deram o nome ao local de Serra da Cantareira.

O Parque é divido em 4 núcleos, dos quais já visitei 3 deles: Pedra Grande, Águas Claras e Engordador. Falta só o Cabuçu.

Vem comigo que vou contar para vocês sobre minhas visitas!

As trilhas são autoguiadas, com placas informativas sobre flora e fauna, o ambiente é bem organizado e limpo.

O acesso para a Pedra Grande (pelo núcleo Pedra Grande) é uma "rua" asfaltada, antiga estrada usada pelos tropeiros. 

Depois de subir 4,8km cheguei na pedra que estava lotada (nas 2 vezes). Lá de cima avistei um pouco da mata do parque e a "selva de pedras" que é a cidade de São Paulo, eu particularmente não gostei muito do que vi, mas ali parei um minuto para refletir e imaginar como era aquela vista e o que se tornou hoje, devido ao progresso. "São Paulo não é só uma cidade com trânsito caótico, violência e com desigualdade social. É o meu lar, a antiga terra da garoa (hoje é raro garoar!) é uma cidade cosmopolita que tem história para contar e uma incrível mistura cultural, que foi impulsionada pelo "ouro negro", o café. Hoje, São Paulo exerce significativa influência nacional e internacional."

Bom, chega de filosofar! Ao lado da formação rochosa há a Casa de Pedra, um museu com uma sacada bem legal para fotos!

Fiz também as trilhas da Bica (1,5km), Figueira (1,2km), Bugio (370m) e fui para o acesso ao Núcleo Águas Claras, onde consegui percorrer a Trilha das Águas (500m) e a da Samambaiaçu (1,5km), mas não consegui completar a Trilha da Suçuarana (3,7km), pois o guarda do parque me pediu educadamente que voltasse, pois já estava na hora de fechar.

O Núcleo Engordador é assim chamado, pois na região havia uma fazenda de engorda de gado que vinha do interior para ser comercializado na capital.

Na chegada, parei no centro de visitantes, que possui uma maquete da Serra da Cantareira e alguns animais empalhados. Depois percorri a trilha circular do Macuco (746m), que acompanha o Córrego Curupira e tem canos do antigo sistema de abastecimento.

Em seguida, fiz um lanche nas mesinhas próximas à Ducha do Guaru e à Casa da Bomba e fui para a Trilha da Cachoeira (3km). Logo no início já avistei um Jacu,  esta trilha também é circular e passei por 3 cachoeiras: a do Tombo, a do Engordador e a do Véu. Lamentável... A quantidade de água das quedas é mísera. Infelizmente, talvez daqui mais alguns anos elas deixem de existir...

Na volta, vi um bando de macacos-prego, alguns mais curiosos desciam até os galhos mais baixos. 

Finalizei a trilha e fui até o "mirante" da represa... Olha, que chova alguns meses sem parar, pois a situação está bem crítica...

Vamos economizar água galera!!!

EQUIPAMENTOS IDEAIS PARA ESSA TRILHA

Vestimenta

• Calça 
• Camiseta 
• Bota para trilha 
• Boné ou chapéu
• Roupas íntimas confortáveis

Dentro da mochila de ataque

• Repelente
• Protetor Solar 
• Câmera e/ou filmadora
• Cantil, Garrafa ou Squeeze (com água)
• Alimentos: barrinha de cereal, fruta in natura (indico maçã), frutas secas, castanhas ou chocolate (energia). Claro que não é necessário levar tudo isso, escolha de acordo com sua preferência.

Dicas

• No local há banheiros
• Endomondo: usamos este aplicativo de celular para medir a distância, tempo e o traçado do caminho 
• Mesmo podendo não ser necessário, mas por precaução é bom levar um kit de primeiros-socorros, lanterna e faca. Nunca se sabe o que pode acontecer...

ATENÇÃO!

• Não ingira bebidas alcoólicas, nem use substâncias que alterem o estado físico e psicológico
• Leve seu lixo e se possível, recolha o que encontrar pelo caminho também. A natureza agradece!

Continue lendo [...]

Posted in Águas Claras, bica, bugio, cachoeira, casa de pedra, Engordador, figueiras, macuco, Núcleo Pedra Grande, Parque Estadual da Cantareira, samambaia-açu, samambaiaçu, suçuarana, Trilha da Pedra Grande

Cachoeira do Paquetá

A Cachoeira do Paquetá, em Ilhabela, é deslumbrante! 3 poços cristalinos e uma queda de tirar o fôlego! Na parte de cima da queda, forma um poço que parece piscina com borda infinita!
Paquetá, do Tupi "Paketa" significa "Muitas Pacas" e realmente no passado muitos desses bichinhos devem ter passado por essa abundância de água!!!

!

Lugar maravilhoso, lindo pôr do sol!

Venham com a TrilheG.A.L. conferir mais essa trip!!!

Confiram valores e próximas saídas: whats 11 974535850

Curtam: https://www.facebook.com/trilhe.garantindoaliberdade/

Continue lendo [...]

Posted in cachoeira, Cachoeira do Bexiga, Cachoeira do Paqueta, ilhabela, trilha